CIRCOLARE L’ENERGIA

Questa meditazione è estremamente potente. Viene fatta nelle arti marziali e dagli adepti avanzati. Rende capace chi la fa di sentire, controllare e dirigere l’energia.

Siate pazienti. Molto probabilmente avrete bisogno di 15 minuti o mezz’ora di tempo per cominciare. Di nuovo, anche questo è soggettivo. All’inizio, per la maggior parte delle persone, l’energia arriverà lentamente e si muoverà goffamente, ma questo può variare secondo lo sviluppo ottenuto in vite passate di ognuno. Normalmente, con meditazioni ripetute, accelererà e sarete in grado di dirigerla secondo volontà.

Questo esercizio è basata più sul SENTIRE, piuttosto che sul visualizzare.

1. Concentratevi sul vostro chakra della corona. Sedete 3-4 minuti e meditate su questo chakra. Potreste sentire una specie di sensazione …. E’ normale. Quando si avanza, o occasionalmente, si prova una sensazione intensa di benessere. Potreste anche sentire una pressione in questo punto.

2. Adesso concentratevi sul vostro terzo occhio. Meditate sul terzo occhio per alcuni minuti. Sentire pressione in questo punto è normale

3. Spostate l’attenzione sul vostro chakra della gola e fate lo stesso come per i precedenti due chakra

4. Spostate la vostra energia al chakra del cuore e concentratevi per alcuni minuti

5. Concentratevi sul chakra del plesso solare e fate lo stesso

6. A seguire il vostro chakra sacrale – fate lo stesso

7. Adesso concentratevi sul perineo, la zona che si trova fra il retto e lo scroto per gli uomini, e tra il retto e la vagina per le donne. E’ un punto di potere. Visualizzate l’energia che risplende brillante come il sole in questo punto

8. Spostate l’energia nel vostro chakra di base e meditate per 3-4 minuti circa su di esso.

9. Adesso, dirigete l’energia in alto lungo la spina dorsale dentro il vostro 2° chakra (nella parte del 2° chakra che si trova lungo la spina dorsale – con la prima circolazione, ci siamo concentrati sui chakra frontali, adesso stiamo dirigendo l’energia dietro)

10. Continuate a fare lo stesso, dirigendo l’energia in altro in ogni chakra, uno per volta, localizzati lungo la spina dorsale, finchè raggiungete il crown chakra.

11. Questa volta, potete dirigere l’energia senza fare pause, spostandola lungo la parte anteriore dei chakra del vostro corpo, uno per volta, finchè non vi fermate ancora al perineo e la dirigete lungo la spina dorsale.

Continuate a far circolare l’energia per quanto volete. Questo esercizio vi darà la capacità di controllare e dirigere l’energia. Questa è la base di ogni potere. Stabilirete una connessione mentale sul punto in cui siete in grado di concentrarvi, e l’energia seguirà immediatamente. Questo può essere usato per la guarigione, il potenziamento, o altro.