Per usare appieno le vostre capacità, è importante avere familiarità con l’energia; sentirla, come assorbirla, dirigerla, e manipolarla. Questo si ottiene attraverso la meditazione, sensibilizzando voi stessi verso di essa, e utilizzando l'energia.La meditazione aumenterà naturalmente la vostra bioelettricità con la pratica assidua. Sarete in grado di sentire questa energia molto spesso, semplicemente facendoci attenzione. Essere sensibili è la chiave dell’avanzamento nelle capacità e nel potere.
Sdraiatevi comodamente e prendete coscienza delle energie del lato sinistro del vostro corpo, e poi del lato destro.
Dirigete l’energia da un lato verso l’altro, e poi fate in modo che l’energia di entrambi i lati si incontri nel mezzo del vostro busto.
Quindi espandete l’energia oltre al vostro corpo, fin dentro la vostra aura, e poi contraetela. Potete giocarci un po’.
Questo è un esercizio eccellente per comprendere come dirigere l’energia secondo la nostra volontà.
Continuate ad espandere e contrarre l’energia finchè entrambi avvertite che entrambi i lati del vostro corpo sono bilanciati. Poi cercate di avvertire le energie dei lati destro e sinistro insieme.
Avvertite l’energia dalla parte anteriore del vostro corpo, poi quella posteriore, e ripetete gli stessi passi fatti poco fa.
Fatelo ancora, adesso dal busto in alto e poi dal busto in basso. Come sopra.
Ora, cercate di avvertire l’energia del vostro intero corpo come una cosa unica. Fate pratica nell’espandere e nel contrarre la vostra aura, per alcune volte.
L’ultima volta che lo fate, portate tutta l’energia insieme al centro del vostro corpo e poi espandetela con delicatezza verso l’esterno, espandendo la vostra aura, ed assicurandovi che si avverta come bilanciata e uniforme.
Meditate sul sentire l’energia che irradia ed espande la vostra aura per qualche minuto.
E’ molto importante che dirigiate sempre l’energia verso l’alto, facendola uscire dal vostro chakra della corona. Ci saranno alcune volte in cui la sentirete ricadere verso i vostri piedi e le vostre gambe. Non dovrebbe rimanere lì in basso per molto tempo, perchè può creare problemi a causa della mancanza di circolazione.
