MEDITAZIONE PER LA REGRESSIONE A VITE PASSATE

Questo esercizio richiede un profondo rilassamento. Sdraiatevi in una posizione comoda.

Dovreste cominciare inspirando per un conteggio di sei

Trattenere per un conto di sei

E esalare per un conto di sei.

Fatelo diverse volte finchè non vi sentite completamente rilassati e non potete più sentire il vostro corpo. Ponete la vostra attenzione alle vostre spalle e cadete liberamente. Lasciatevi andare: si dovrebbe manifestare una sensazione di caduta. Per i meditatori inesperti, questo potrebbe rendervi disorientati. Se vi sentite poco bene o disorientati, focalizzatevi sulla parte anteriore del vostro corpo per fermare la caduta. Più cadete liberamente in profondità, più sarà profondo il vostro stato di trance e più sarà facile lavorare con la mente.

Una volta raggiunto un trance profondo, visualizzate voi stessi mentre attraversare una porta, mentalmente. Non appena la oltrepassate, dite a voi stessi che camminando attraverso la porta, raggiungete la vostra vita passata. Questa dovrebbe essere la vita precedente a quella attuale. Camminate dentro la porta, osservate i dintorni.

Per regredire di diverse vite, visualizzate solo la porta e dite a voi stessi che andate indietro fino a qualunque anno voi desideriate. Per andare avanti nelle vite passate, dovete voler avanzare chiedendo alla vostra mente di portarvi in una specifica fase della vostra vita o anno. Prendete tempo per guardarvi intorno e fate alla mente delle domande. Per regredire ancora attraverso ogni vita, dovete voler andare indietro dicendo alla vostra mente di portarvi indietro finchè non potete più regredire, ed ancora, camminare attraverso un’altra porta, dicendo a voi stessi che state entrando la vita precedente a quella che state osservando. Sarete ancora più indietro nel tempo.

Per avanzare nella vostra prossima vita – usate la stessa tecnica, ma sappiate solo che questo è solo uno di molti possibili futuri.

Per uscire, camminate indietro nella porta verso “l’adesso”.